Расскажу как я бросил курить первый и второй раз. Общий стаж курильщика — 31 год. Курить начал в 16 лет, после девятого класса. Летом еще таился, а в 10 классе все курящие пацаны на перемене на улицу и за сигареты, ну и я вместе с ними. Родители смотрели на это как на необходимое зло. Взрослеет сын, что поделаешь! Тем более отец сам курил. Мысли бросить курить появлялись еще в университете, но хватало меня ненадолго. Утром бросаю, вечером начинаю!
Первый серьезный отказ от никотина произошел в 1996 году. Пообещал бросить сотрудницам на работе, если произойдет одно событие. Событие произошло. Я достал из кармана пачку «Родопи»(болгарские сигареты, тогда еще они были довольно хорошие) и выкинул в урну. Не курил полтора года. На мальчишниках иногда вертел в руках сигарету, табак нюхал, но не закуривал. Создавал видимость страдальца. Но реально мог спокойно не курить, и не курил. Вот что значит обещание. Снова закурил в последний день командировки в Киргизию. Две недели плотно работали, вечерком немного коньячку и спать. И мысли закурить не было. А в последний день сорвался. Февраль. Центр Бишкека. Снег, но уже пахнет весной. Солнце. Молодые киргизочки (очень красивые, кстати, девушки) тонкие колготки надели. Загляденье просто. Тут я и сломался, попросил сигарету.
Страница нашего сайта от гипнолог отзывы, поможет вам разобраться какую выбрать гипнотическую помощь, как бросить курить при помощи гипноза и решить практически любую психологическую проблему даже которая создалась у вас в голове много лет назад.
Коллеги уговаривали не начинать, убеждали, что курить вредно, но я обещал им, что выкурю только одну сигаретку. Потом обещал одну пачку, потом — до понедельника.
Понедельник наступил только в 2007 году. Но я, вернее мое сознание, к этому не очень-то и причастно. Осень. Гипертонический криз. Давление 190/140. Больничный на две недели. Дома пытаюсь курить — не вкусно. На работе — такая же ситуация. Ну не тянет курить совсем. Подкорке курить разонравилось, и все. С тех пор я не курю и не тянет. Некоторые сотрудники даже с ехидцей интересовались: не мешают ли они мне своим курением, не ломает ли меня? Отвечал, что меня не ломает и они не мешают. Курение перестало для меня существовать совсем. Но я в этом не виноват. Это все мое подсознание.
Знаете, если человек высокомерен, то он замечает эту особенность характера у других, а если нет, то и высокомерие у других его не задевает. И не только высокомерие, а все черты характера так проявляются. Рыбак рыбака видит издалека. Вот и курево меня перестало интересовать со всех сторон, и как зависимость и как объект борьбы с ним. А тут еще книжка про дыхательную гимнастику Стрельниковой попалась, начал заниматься и никотин окончательно забыл. Даже такой казус случился. Собрал совещание, долго сидели, часа полтора. Вдруг смотрю, мужики дергаться стали как будто малую нужду терпят и перерыв запросили. Отпустил их на перерыв, а у самого мысли: как то странно что всем одновременно приспичило. И только потом осенило — курить они захотели, а не в туалет.
Вот такая история про то как я бросил курить. Жалко, что бросил не я, а подсознание мое. Нормального рецепта я Вам не дам. Только моя обычная рекомендация — бросать без фанатизма. Если сильная ломка и нет серьезных причин не курить — закуривайте. Если будете себя насиловать — можете избавиться от курения, но нажить беду и похуже.
Где-то читал: восемь сигарет в день полезные, девятая — уже вред. Удачи Вам!
Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Чтобы память не болела | Как найти время? →
